- Aug 31 Mon 2015 12:00
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2015年8月，週期32
- Jul 31 Fri 2015 11:59
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2015年7月，週期25
- May 08 Fri 2015 15:50
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蛋清滑黏液的最後一日是尖峰日，排卵就在此二十四小時之內。
安全期 資料來源
據統計，用月經週期計算安全期來避孕，失敗率高達百分之十四到百分之三十，通常它只能當作參考，還要配合其他方法，才能提高成功率。
但一九五○年，由碧靈醫師(Billing)提出的觀察黏液方法，測定排卵日來避孕，成功率高達百分之九十九；反之，也可以此法用來提高受孕率。現在全球已有一百多個國家推廣採用，期優點是有效、簡便、省錢，不必用儀器、材料、藥物，且無副作用，合乎自然，又不會牴觸宗教律法。
「碧靈排卵法」是女性每天自我觀察，並紀錄陰部分泌物狀況，用來自己測定受孕期與非孕期(如附表A)。
在月經開始時紀錄，月經過後會感覺一段乾燥時期，然後有潤滑混濁的黏液；兩三日後，黏液成透明蛋清樣，滑滑的具有伸縮性，接著又轉混濁，在過一段乾燥期，又是下一次的月經來臨。
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